私の友人は、毎日ワークアウトをしなければならないタイプで、あらゆる種類のフィットネスマスターをフォローし、1週間を脚の日、胸の日、背中の日などに分けているそうです。
また、タンパク質を摂らなければならないので、とても気にしている。
数日前、ジョギングをしに会いに行ったのですが、1Kで息切れしてしまい、3Kを終えるのがやっとだったそうです。
昔、学芸員が山登りをしていても息切れしていたことを思い出した。
筋肉隆々の男性には、実はとても弱い人が多いというのは本当なのでしょうか？
とある台湾人:1
有酸素運動と無酸素運動の違いだな
とある台湾人:2
10 人中 9 人がタンパク質や薬のとりすぎで腎臓がいかれてる
とある台湾人:3
上半身トレーニング終了！
とある台湾人:4
マラソンチャンピオンがやせすぎていることに気付いた？
とある台湾人:5
見栄えの良いボディは実際には傷つきやすい
とある台湾人:6
敏捷性を捨てて手に入れる筋肉は強くない。
とある台湾人:7
よく走る人はとても痩せている
とある台湾人:8
有酸素運動選手や長距離ランナーに脳卒中が見られることはほとんどありません
とある台湾人:9
筋肉量が多すぎる、心臓に負担がかかりすぎる、バランスが王様だ
とある台湾人:10
フィットネスは無酸素運動です。もちろん、有酸素トレーニングなしでは機能しません。
とある台湾人:11
ジョギングは筋肉を失う
とある台湾人:12
↑ 有酸素運動をしないのが常識
とある台湾人:13
作り上げられた体って格好いいじゃん
引用：https://onl.la/xMerrgz
