33歳 100kgのデブです。
今日は減量2日目
今日の朝食は肉まん1個とオーツ麦。
昼食抜きで、午後にダークチョコレートを食べた。
夕食に会社からのお弁当を食べました
お腹が空いて震える、気が狂いそうだ・・・
壁に頭をぶつけたくなるし、毛布を噛んだりもしている。
どうすればいいんだろう？
毎晩2おやつを大量に食べていた私
この突然のダイエットは無理があるのでしょうか？
とある台湾人:1
冷蔵庫から氷出してボリボリ貪っとけよ。
とある台湾人:2
ゆっくり痩せないと体に負担がかかるよ。
とある台湾人:3
空腹を止めるためにコーラを 1 本飲むように
とある台湾人:4
これは冷蔵庫に鍵かける必要がありますねぇ・・・
とある台湾人:5
本当に痩せたいならオートミールに牛乳だけで凌げよ！！
とある台湾人:6
どんなにお腹が空こうが卵二個をゆっくり食べるくらいがいい。
とある台湾人:7
脂肪は自制心のなさ
とある台湾人:8
水を飲む
とある台湾人:9
砂糖不使用の飲料水でいいじゃん。ゆっくり痩せなよ。
とある台湾人:10
まずは通常の三食だけ食べる所から始めよう。無理はいけない。
とある台湾人:11
カロリーの低いものを見つけてしばらくそれで頑張ろう。
とある台湾人:12
サツマイモを買いに行く
とある台湾人:13
とある台湾人:14
じゃぁジム行く？
引用：https://onl.sc/nQ4BiNL
