例えば、ご飯500カロリー、麺類500カロリー、パン500カロリー、まんじゅう500カロリー、ジャガイモ500カロリー、インスタントラーメン500カロリー 、360カロリー主食として食べるとどれが健康になりますか？
とある台湾人:1
米またはジャガイモ！
とある台湾人:2
あなたがここに挙げたものは悲惨です、食後の血糖値はすべて130～140まで一気に行ってくるので抑えるのが大変です……
とある台湾人:3
オートミールがないじゃないか
とある台湾人:4
自然食品は加工食品よりも健康に違いない
とある台湾人:5
本当に麺だけを食べる場合を除いて、麺つゆがいるだろうが
とある台湾人:6
健康を重視するなら玄米、紫米＞白米
とある台湾人:7
ジャガイモ > 白米 > その他
とある台湾人:8
どれがより多くの繊維を持っているか見てみましょう
とある台湾人:9
麺を加工するときに塩が加えられますよ
とある台湾人:10
結局はどれを食べたいか
とある台湾人:11
アイルランド人は大飢饉を生き延びるためにジャガイモを食べています、日本と台湾は白米の食べ過ぎと栄養失調によって引き起こされる脚気
とある台湾人:12
麺には塩味が付けられ、具材が書かれます
とある台湾人:13
じゃがいもにはでんぷんに加えて食物繊維も豊富！
引用：https://onl.sc/e3zrraf
